Quién te acompaña en esto
Edelma Peralta Cittadini
Lic. en Psicopedagogía
"En mi consultorio escuché la misma frase, de cientos de madres de chicos con TDAH: 'no sé cómo hacer que suelte el celular sin que se arme una guerra.'"
Hace años que trabajo con adolescentes con TDAH y sus familias, y vi de cerca cómo la impulsividad, la procrastinación y el celular se volvieron el conflicto silencioso de miles de casas: la tarea que se posterga hasta último momento, el límite que dura dos días, el vínculo que se enfría charla tras charla.
Probé de todo con las familias que atendí — límites estrictos que duraban tres días, charlas que terminaban en portazo. Lo que realmente funcionó no fue exigir más disciplina. Fue algo mucho más simple: cambiar la forma en que le hablamos, un paso genuino por vez.
Por eso diseñé Método FOCO como un sistema de 7 días, no de 30. Un programa largo se abandona en la semana dos. Seis pilares concretos, con herramientas para aplicar hoy mismo, sí se sostienen — es el mismo enfoque que uso en mis grupos de apoyo familiar, llevado a un formato que podés empezar esta noche, en tu casa.
Si estás leyendo esto después de otro grito por el celular: quiero que sepas que el problema nunca fue tu paciencia. Hay un camino, y no es exigirte más.
— Edelma
